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Vorsätze sind eigentlich doof …

Vorsätze sind eigentlich doof …

Wusstet ihr, dass in meiner Heimat, gute Vorsätze besonders oft gebrochen werden? Kein Witz, statistisch sind die Leute in NRW die Verlierer auf der Gute-Vorsätze-Durchhalte-Skala. Am Jahresanfang haben sich 64% der Deutschen Gutes vorgenommen. Gutes für die Gesundheit, Gutes für die Familie, den Geldbeutel, die Seele… 37,4 % halten durch! Laut einer Umfrage der DAK…

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By Martina Goernemann, 13. Februar 2018
  • 27
Grau kommt von grausen …

Grau kommt von grausen …

Mir reicht das Grau gründlich. Sehr gründlich! Obwohl es doch eine so schöne Farbe ist, geht mir der verhangene Himmel mit seinem Jeden – Tag – Grau mächtig auf den Keks … wenn ich einen hätte, aber das verkneife ich mir ja zur Zeit. Am Samstag war ich im Baumarkt. Ihr wisst ja, da bin…

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By Martina Goernemann, 12. Februar 2018
  • 30
Sonntagsblatt Ausgabe 74 Heute gibts was aufs Gesicht!

Sonntagsblatt Ausgabe 74 Heute gibts was aufs Gesicht!

Heute gibts was aufs Gesicht, statt auf die Hüfte. Das heutige Sonntagsblatt erkläre ich zur kuchenfreien Zone. Ausnahmsweise! Da müsst ihr mit uns durch, ihr Raumseelen, die ihr euch das detoxen nur aus der Ferne angeschaut habt. Wir Verschlankten und Entschlackten wollen uns ja nur langsam wieder an die kleinen und mittelgroßen Sünden anschleichen. Aber…

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By Martina Goernemann, 11. Februar 2018
  • 70
Habt ihr Notizen gemacht?

Habt ihr Notizen gemacht?

Gibt es Memozettel nach dieser Woche? Habt ihr Notizen gemacht? Was hat euch besonders gut geschmeckt? Welcher von Claudias Tipps hat besonders gut gepasst? Was waren eure besten Motivationshelferlein? Ihr könntet in euren persönlichen SOS – Notizen auch neue Rezepte sammeln. Euch werden in den kommenden Wochen garantiert Dinge auffallen, die ihr für ein neues…

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By Martina Goernemann, 10. Februar 2018
  • 47
Es gibt Reis …

Es gibt Reis …

Aber nicht nur Reis! Wir können dazu auch tanzen, weil wir durchgehalten haben. Mädels feiert euch schon mal ein bisschen, heute ist der letzte SOS – Tag! Zur Feier dieses Tages lasse ich mein leckeres SOS-Grünkohlrezept von der Kette. Ich mag Grünkohl nämlich schrecklich gern. Frischer Grünkohl muss Frost abgekriegt haben, um richtig lecker zu…

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By Martina Goernemann, 9. Februar 2018
  • 43
Überraschung !!!

Überraschung !!!

Heute gibt es  Proteine und Gemüse und eine Überraschung winkt! Ihr habt was Gutes verdient. Etwas Pflegendes, etwas das der Seele gut tut, der Haut schmeichelt, euch mit herrlichem Duft umhüllt. Klingt das wie ein Plan? Hattet ihr in den zurückliegenden Tagen auch das Gefühl, dass eure Haut sich trockener anfühlte als sonst? Ich kann…

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By Martina Goernemann, 8. Februar 2018
  • 39
Mein neues Buch

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