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Lecker

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Lasst uns die Maßbänder schwenken, Detox – Schwestern!

Lasst uns die Maßbänder schwenken, Detox – Schwestern!

Wir nähern uns dem Ziel! Mit glänzenden Augen werdet ihr sehr bald die Maßbänder schwenken, Detox – Schwestern! Und voll gestopft mit frischer Energie rufen wir heute nach … Ganz richtig! Nach Tomaten. nach sehr vielen Tomaten. Am Stück oder in Scheiben! Am besten Bio. Mit frischem Basilikum! Oder mit Koriander.  Und viel Fleisch für…

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By Martina Goernemann, 20. Januar 2017
  • 89
Schnibbeln für die Zukunft!

Schnibbeln für die Zukunft!

Heute ist Bananentag. Acht Bananen und Mandelmilch. Und wir schauen in die Zukunft! Wie? Mit Applesugar und hausgemachter Gemüsebouillon! Mir gefällt der Bananentag von allen Detox-Tagen am wenigsten, aber Gottlob gibt es ja zusätzlich Chia und die Wundersuppe. Wer den Plan noch einmal anschauen will, hier ist der erste Teil und hier der zweite!  Zum…

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By Martina Goernemann, 19. Januar 2017
  • 92
Nächste Woche um diese Zeit wackelt die Hose

Nächste Woche um diese Zeit wackelt die Hose

Das ist ein Versprechen, Mädels! Wer es schafft, den SOS – Schlank ohne Sport Plan ohne Sündenfall einzuhalten, bei dem wackelt in einer Woche die Hose. Rock lassen wir auch gelten!  Also, weiter geht es mit den Leckereien für die Detox-Tage 5, 6 und 7! Detox – Tag 5 Wie immer 2 Liter Wasser täglich!…

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By Martina Goernemann, 14. Januar 2017
  • 43
Himmlische Karamellsauce!

Himmlische Karamellsauce!

Kommt mit, heute treffen wir uns zum Geschenke machen noch einmal  in meiner Küche. Wir machen Karamellsauce! Himmlische Karamellsauce! Keine Angst, es gibt kein großes Gekleckere, denn eine unaufgeräumte Küche ist so ziemlich das letzte, was wir bei all dem Weihnachtsstress brauchen. Rezepte nach denen man die Küche runderneuern muss, sind gänzlich ungeeignet in Tagen…

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By Martina Goernemann, 21. Dezember 2016
  • 41
Schon mal Applesugar gestreut?

Schon mal Applesugar gestreut?

Habt ihr Äpfel im Haus? Gut,  dann könnt ihr nämlich in kürze Applesugar streuen. Applesugar ist eine so feine Sache, dass ich mich immer wundere warum nicht jeder ein Gläschen davon zuhause hat. Applesugar ist nichts anderes als getrocknete Äpfel, die zu grobem oder feinem Pulver vermahlen werden.  Trocknen! Mahlen! Fertig! Und wofür braucht man…

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By Martina Goernemann, 20. Dezember 2016
  • 21
Kakao für Fortgeschrittene

Kakao für Fortgeschrittene

Ich hatte euch ja noch ein paar Geschenketipps versprochen! Seid ihr bereit? Bereit für den Kakao für Fortgeschrittene? Kleiner Aufwand, große Wirkung kann ich nur sagen! Ein bisschen mahlen, ein bisschen mischen und dann in hübsche Gläser abfüllen. Zack! Fertig. Wenn ihr den guten Kakaogeist dann von der Kette lassen wollt, dann braucht ihr noch…

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By Martina Goernemann, 19. Dezember 2016
  • 42
Mein neues Buch

Über meine Bücher

Schwarmkritik, Bücher brauchen am Anfang Unterstützung

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DSGVO ein Schloss mit sieben Schlüsseln

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