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Lecker

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Durch das Herz atmen!

Durch das Herz atmen!

Was ist ganz umsonst und immer noch genug für alle da? Richtig! Sauerstoff. Man kann ihn gar nicht hoch genug loben. Das Gefühl wenn er uns durchströmt ist unvergleichlich. Wenn der Brustkorb sich weitet und die Lunge vor Freude mit den Flügeln zu winken scheint. Noch besser fühlt es sich an durch das Herz zu…

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Warum Kohlenhydrate lecker, aber doof sind

Warum Kohlenhydrate lecker, aber doof sind

Heute machen wir kneifenden Hosen und Blusen, die die Knopfleiste sprengen eine Kampfansage. Wir machen uns ran an den Speck. Auf geht’s! Traurig aber wahr, es sind die Kohlenhydrate die uns dick machen! Die meisten von uns haben den Satz im Kopf: „Fett macht dick!“ Richtig ist aber, dass es die Kohlenhydrate sind, die unsere…

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Stolz streichelt die Seele!

Stolz streichelt die Seele!

Darf man überhaupt stolz sein? Und wenn ja, wie doll? Sind wir unbescheiden, wenn wir stolz sind? Oder ist Stolz der Ausdruck größter Zufriedenheit? Dürfen wir laut jubilieren vor Stolz oder sollten wir beim stolz sein lieber still in uns hineinglucksen? Ist Stolz Eitelkeit? Müssen wir überhaupt hinterfragen, ob und wie stolz wir sein dürfen?…

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Gesund bleiben ist Pflicht!

Gesund bleiben ist Pflicht!

Wenn wir auf die zurückliegenden zwei Jahre schauen, was stand da ganz oben auf der To-Do-Liste für unser tägliches Leben? Und was hilft uns nun, die beängstigende Zeit zu überstehen, in der wir aktuell stecken? Genau! Wir mussten und müssen gesund bleiben! Ist das überheblich? Arrogant? Ich-bezogen, wenn wir fest an uns selbst denken, anlässlich…

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Angst ist ein total doofer Antreiber

Angst ist ein total doofer Antreiber

Wer hört in Restaurants oder Cafés auch so gern den Gesprächen am Nachbartisch zu? Finger hoch! Manchmal gehe ich schon eine halbe Stunde vor dem verabredeten Termin ins Restaurant, bestelle ich mir einen Kaffee und lausche. Und was hat das mit doofer Angst zu tun? Ich hab‘ interessante Erkenntnisse über die Angst gelernt als ich…

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Heute doch keine Lebkuchen … aus sehr gutem Grund!

Heute doch keine Lebkuchen … aus sehr gutem Grund!

Wie geht es euch? Alle gesund? Ich darf von mir sagen, dass ich vor Energie explodieren könnte. Meine kleine Auszeit war genau die richtige Idee zur richtigen Zeit. Ihr habt es längst geahnt, stimmts? Die Hauptfilialleiterin hat die Seele nicht zuhause baumeln lassen. Lebkuchen, Stollen, Vanillekipferl … mir war eher nach Onion Rings, Entenmann’s Coffee…

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Mein neues Buch

Cover Ab heute bin ich nett zu mir

Mein Sauerteig Buch

Über meine Bücher

Schwarmkritik, Bücher brauchen am Anfang Unterstützung

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