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  • 22 Articles
Habt ihr Notizen gemacht?

Habt ihr Notizen gemacht?

Gibt es Memozettel nach dieser Woche? Habt ihr Notizen gemacht? Was hat euch besonders gut geschmeckt? Welcher von Claudias Tipps hat besonders gut gepasst? Was waren eure besten Motivationshelferlein? Ihr könntet in euren persönlichen SOS – Notizen auch neue Rezepte sammeln. Euch werden in den kommenden Wochen garantiert Dinge auffallen, die ihr für ein neues…

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By Martina Goernemann, 10. Februar 2018
  • 47
Wir detoxen uns glücklich

Wir detoxen uns glücklich

Heute sind wir schon am dritten Tag glücklich!  Hahahaha! Knurrt trotzdem der Magen? Das soll nicht sein. Denkt an die Gemüsesuppe, die könnt ihr den ganzen Tag schlürfen. Ich mag es, das Gemüse nach dem Kochen zu pürieren. Fühlt sich für mich so an, als würde die Suppe dann irgendwie satter machen. Heute gibt es…

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By Martina Goernemann, 5. Februar 2018
  • 51
Sonntagsblatt 73 mit Kartoffel – Frühstück

Sonntagsblatt 73 mit Kartoffel – Frühstück

Gott sei Dank dürfen wir Kaffee … und was gibt es dazu? Richtig! Eine Kartoffel! Oder zwei, wenn es kleine Exemplare sind. Wir schreiben TAG ZWEI DES SOS – DETOX. Hättet ihr auch nicht gedacht, dass wir hier mal beim Sonntagsblatt sitzen und uns wie doll und verrückt über ein Kartöffelchen freuen … :-)))) Die…

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By Martina Goernemann, 4. Februar 2018
  • 93
Nur mit den Augen naschen!

Nur mit den Augen naschen!

Naschen? Heute nicht! Heute werden die Augen ausschließlich auf Obst gerichtet! Das gilt auf jeden Fall für die nächsten sieben Tage, denn wir wollen ja eine Woche lang detoxen. Seid ihr bereit? Heute ist unser ERSTER SOS –  TAG! Es gibt es Obst! Pfundweise! Wir obsteln gemeinsam und lassen nebenbei die Pfunde purzeln. Beim letzten…

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By Martina Goernemann, 3. Februar 2018
  • 47
Gute Vorbereitung ist alles!

Gute Vorbereitung ist alles!

Claudia sagt, gute Vorbereitung sei äußerst wichtig für eine erfolgreiche Detox – Woche. Sie hat euch einen perfekten Plan geschrieben, damit ihr schon heute das Meiste einkaufen könnt. Lest hier was sie schreibt und danke, Claudia, für diesen tollen Plan. Morgen geht es los … Damit wir entspannt die ersten Tage der Entgiftungswoche angehen können,…

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By Martina Goernemann, 2. Februar 2018
  • 42
Genau !!!

Genau !!!

Genau so ist es doch, oder etwa nicht? Die Karte hat recht! Und deshalb heben wir jetzt Achtern und verlassen sie …  die Komfortzone! Seid ihr alle aufrecht. Kreuz gerade, Brust raus? Dann bitte tief ein- und ausatmen! Es geht los! Heute schreiben wir To-Do-Listen und morgen wird eingekauft für unsere SOS – Detox –…

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By Martina Goernemann, 1. Februar 2018
  • 27
Mein neues Buch

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